Entrenos del dia 1-08-2008

Carretera.- 100km.

Seguimos sin encontrar sensaciones positivas encima de la bici, creo que está repercutiendo negativamente la falta de sueño, la alimentación y la digestión de líquidos no muy adecuados para la práctica deportiva.

Pero aún así sigo en mis trece, hoy entreno durísimo, recorrido, desde La Pedrosa hasta el Bosque, y de allí trabajar 2 subidas, una con toda la cadencia máxima posible (dentro de los límites permitidos por la dura pendiente) y una segunda con fuerza, con mucho desarrollo y poca agilidad.

El viento lo cierto es que tampoco me ha sido muy favorable, además en esas carreteras no circula nadie, excepto a la vuelta que me he cruzado con 2 ciclistas. Suerte que el asfalto es nuevo y está en una inmejorables condiciones para rodar rápido.

Durante el entreno he bebido 1,2l de bebida isotónica, 0,5l de agua y he ingerido por decir algo 3 geles.

Terminando con mi sesión de estiramientos.