Cuenta atrás de entrenos, de sensaciones, y de sufrimientos, hoy tenía ganas de rodar largo, me he quedado a medias, pero con un ritmo y un "feeling" muy positivo, primero he rodado completamente en solitario a un ritmo "cómodo", después me he unido al grupo de Ramón del Valle, Juanma Arquillo, "Karaoke", Joan, Javi y Francisco, para rodar a un ritmo un poco más rápido. Otra vuelta hasta el puente de la DOGA en Abrera, ritmo de tertulia, comentando como no, el partido de futbol, entre risas y cachondeo, se me ha hecho muy llevadero, pasando los km's con muy buena respiración, y tomándome un gel cuando se ha cumplido la hora de running. A la vuelta nos ha pasado un corredor (siento no saber el nombre) a un ritmo mucho más rápido, y he preferido terminar con él a una velocidad de crucero mucho más alta que la que llevábamos hasta entonces. El resultado muy bueno, manteniendo durante bastantes km's un ritmo bastante rápido. Al final 1h53' de running rápido para 24Km.(me ha salido una media de 4'44 el km) y sobre todo con sensación de poder cambiar de ritmo al final del entreno.¡YA SOLO QUEDAN 11 DÍAS!...VAMOS...VAMOS...
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