Poco a poco...pero seguido

Ayer Martes fue un día de acumular metros, tanto en la piscina 3000m nadando con mucha comodidad, y marcando parciales cada 500m, como en bici 40km completamente llanos con cadencia y pulsaciones bajas, llegando a casa con 42Km.

Hoy igual que ayer, empezamos el día con un poco de natación 1500m solo de brazos con el PULL-BOY y palas consiguiendo terminar la natación el 30' sin mucho fatiga pero un poco de carga de gemelos.
A la hora de comer y disfrutando del bochorno que empieza a caer a las 3 del mediodía hemos salido a correr con Michel, para completar un circuito suave de 12.000m completamente llano de tertulia a un buen ritmo de 5'45" el km, corriendo los últimos 20' practicamente andando...bien, bien bien.
Para correr hoy he probado las medias Compressport las sensaciones han sido muy positivas, sin ninguna molestia de gemelos (a pesar de lo cargados que los llevo ultimamente) y sobre todo la sensación muy agradable al terminar.
¡YA SOLO QUEDAN 9 DÍAS!...VAMOS...VAMOS...