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Segundo día de transiciones, la primera parte rodar en carretera, me he inclinado a buscar un circuito duro y rompepiernas, así que saliendo de Martorell, Castellví de Rosanes, Gelida, y dirección Sant Sadurní, allí acompañado hasta Torrelavit, y cuando he llegado a Sant Pere Riudebitlles, me he dado la vuelta y he retomado el mismo camino, pero a un ritmo más tranquilo. La sensación de piernas, es que todavía las tengo muy cargadas de la transición de ayer.
Distancia.- 60Km
Tiempo.- 2h10:01
Desnivel.- 570m.
Promedio.- 27 Km/h.
Cadencia.- 81 ppm.
Pulsaciones medias.- 126 (68%)
Pulsaciones máximas.- 158 (86%)





Segunda parte del entreno, transición, zapatillas de running, y acompañado por Michel y David, nos dirigimos por montaña hasta Gelida, por Can Bargalló, Sant Salvador de la Calçada, parada técnica en la Gasolinera de Gelida, bebemos un poco de agua, y vuelta para casa con el aire de espaldas, rodando mucho más cómodos, otra parada técnica en Can Abad, para beber un poco más de agua, y llegada a casita, estiramientos de rigor y entreno por hoy finalizado.
Distancia.- 14.000m
Tiempo.- 1h14'35"
Desnivel.- 190m.
Paso.- 5'20 el Km.
Pulsaciones medias.- 131 (71%)
Pulsaciones máximas.- 150 (82%)
Ya queda solo una transición, la del sábado, la más dura, pero bueno, de momento no está nada mal, el trabajo realizado hasta ahora, llevamos 3 días de entrenos y llevo acumuladas ya 9h30' y falta por venir lo mejor...