Hoy Lunes, hoy tranquilidad.

Natación.- 2000m.
Running.- 10.370m.

Día de entrenos suaves, primero natación, ritmo muy tranquilo, pero mucho, 2000m seguidos para completarlos en 44' a una media de 130 pulsaciones, bien.
Después ritmo de running tranquilito acompañado de David, trote por montaña, llegar por el Camino dels horts hasta Sant Salvador de la Calzada y volver por el mismo camino, completando 1h05' de trote hablando a una media de 124 pulsaciones, acumulando 10370m más para las piernas.

Por cierto he recibido hoy esta foto de Diego, de la gente que salimos el sábado en carretera.