Running 2.500 m.
Natación 2.000 m.
5:15 Empezamos la semana con Michel rodando muy suave, una sola vuelta al circuito marcado de 2,5 km, el con su flamante pulsómetro POLAR RS200 SD con sensor de velocidad... BUFF cuanta información.
El ritmo muy tranquilo, casi de paseo, lógico, después del tiempo que hemos estado los dos de parón uno por motivos físicos y el otro por motivos propios.
Total una sola vuelta para poder recuperar lo suficiente, sin sufrir ningún tipo de molestia en la zona del tendón, que permita rodar mañana.
14:00 Natación 2000m únicamente marcando un ritmo de crucero, sin que cueste lo más mínimo ni forzar la respiración.
Los giros los he realizado sin hacer el giro rápido (vuelta americana) para no forzar la zona del tendón, aún así he realizado todo el entreno en 43' que no está nada mal, para ir a ritmo.
Mañana más.
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