Esta mañana como siempre, a las 5:00 A.M. (buff como cuesta levantarse a esas horas de la madrugada) y con un frío del copón, armado con ropa hasta los dientes, y un poco de música para motivarme, he vuelto... al running, muy poco solo 5km y a un ritmo tranquilo (sin referencias de ningún tipo, ya sea en pulsaciones o en tiempo), la sensación es buena mientras estoy rodando, pero todavía noto alguna molestia en el tendón, supongo de deberé acostumbrarme a ello.
Las zapatillas magníficas, sin ningún problema, ni molestia, ni falta de adaptación, todo al contrario, como si fuesen las de toda la vida (parece que la hemos acertado).
El recorrido es el de siempre, las dos vueltas de 2,5km que con el asfalto mojado no he tenido ningún problema de tracción, y he podido correr sin riesgo ninguno.
Ah por cierto también llovía, pero bueno, eso es lo de menos.
2 comentarios:
Tomatelo con muuuuuucha calma, que a tu edad la recuperación es mas lenta.
Es dificil, cuando llevas practicamente 1 mes de reposo, ahora voy a volver a coger el ritmo (o al menos lo voy a intentar).
Gracias por todos los ánimos.
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