Running.- 10.000m.
Carretera.- 48km.
Mañana.- Empezamos el día con running, 4 vueltas al circuito de 2500m la primera vuelta al 71% de la f.c.m. segunda vuelta al 77%, tercera vuelta al 85% y la última vuelta entorno al 70% recuperando totalmente, buena sensación de piernas, cansado pero con una buena zancada, corriendo bastante suelto, apretando lo justo, y sin muchos problemas para mantener el pulso bajo, otra cosa es cuando aprieto en subida... esa es otra historia... que entrenaré.
Mediodía.- Primer día con un poco de puertos de subida, tenía ganas y me apetecía subir Collbató... digo me apetecía, por que cuando he empezado a subir se me han quitado las ganas de golpe, menuda ventolera, un poco más y me caigo de espaldas, casi 22' para subir Collbató hace referencia a un tiempo malísimo para la subida fácil que es, pero es una primera referencia para futuras mejoras en puertos.Por el contrario bajando genial, rodando muy rápido, con aire de culo (el que he tenido de cara subiendo ahora de espalda lógicamente) han hecho que haya mantenido velocidades por encima de 50km/h durante un buen trecho, buena sensación de acoplamiento rodando en la autovía. He acabado bastante agotado.
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