Natación.- 2.900m.
Mañana.- Empezamos el día corriendo, 80' a ritmo, me pienso el circuito y me digo, ¡el de siempre!... para variar 2500m con un recorrido sinuoso que rompe las piernas, la verdad es que al ritmo al que he ido me he sentido muy cómodo, como inspiración mi musiquita... suerte de ella, si no estos ratos se harían muy pesados, he estado rodando casi todas las vueltas a 5' el km, pero siempre en el límite sin ir a ritmo duro, es un buen ritmo para una velocidad de crucero, he terminado con mi sesión de estiramientos y abdominales.
Casi sin tiempo a recuperar me he ido andando hasta la piscina de Martorell para empezar mi trabajo de natación, bastante duro por cierto, he terminado con rampas en las plantas de los pies, motivo suficiente de que se ha trabajado duro. La rutina de hoy no está nada mal 400m estilos 10x150 (30") 200 pies 500 seguidos y 200 suaves para terminar sumando unos nada despreciables 2900m del ala pal zurron.
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