Carretera.- 45 km.
Mañana.- Hoy toca correr por la montaña, suave, pero buscar esas sensaciones de correr sobre tierra que no castiga tanto las articulaciones como correr por el asfalto.Me he puesto mi mp3 y escuchando un poco de música, se me ha hecho una salida cortísima, ¿no os pasa que con música o acompañado, se hace muy corto el entreno? pues hoy ha tocado ir con música, correr por el camino de los huertos dirección Gelida, paralelo al río, bajando por el Ambulatorio de Martorell, hasta llegar hasta Sant Salvador de la Calçada, allí media vuelta y otra vez para casita, ritmo muy tranquilo sin forzar.
Las piernas cada vez mejor, y empiezo a notarme más ligero, me he pesado, y ya estoy por 74,5 kg... vamos por el buen camino. Como siempre al empezar a entrenar, 5 minutos de calentamiento, para seguir con 10 minutos de estiramientos, el entreno correspondiente, una vuelta a la calma par que las pulsaciones vayan bajando, y termino con mi sesión de estiramientos.
Mediodia.- Bici de carretera, con ganas pero con viento... mala baba, ruedo tranquilo y con agilidad, calentamiento de 40' para empezar las series, me he encontrado fatal, he hecho las series, pero las piernas no iban, no sé será un tema mental, las piernas faltal, cuando he terminado las series he intentado mantener agilidad pero no he podido, así que he decidido ir a subir Can Estruc y Can Sedó.He terminado bastante agotado.
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