domingo, 22 de junio de 2008

Domingo... dia de fondo

Carretera.- 110km.


Hoy era el día ideal para hacer km's en carretera, domingo, con solecito, me he levantado no muy pronto, para salir a rodar, me he encontrado al "niño" Jesús, con el que hemos compartido una buena salida, el recorrido dirección Sant Boi, Autovía de Castelldefels, para marcar una serie rápida en llano en todo lo largo de la Autovía, con unas sensaciones increíbles rodando a 40km/h durante practicamente 20km, y girando por Port Ginesta, y volviendo muy tranquilamente paralelo a la playa, disfrutando de la conversación, y del paisaje.

Después hemos decidido ir a subir Sant Climent de Llobregat, también tranquilos, igual que la vuelta hasta casa.

Hemos llegado a casa con 80km, ahí se ha quedado Jesús, pero yo he continuado rodando 30 km más para acumular chicha a las piernas, terminando muy muy entero, consumiendo únicamente 2 geles y una botella de bebida isotónica para completar los 110km a 3h50' a una media bastante buena, para rodar mucho rato tranquilo.

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