Running.- 10.000m.
Esta mañana al levantarme ya me he dado cuenta que estaba reventado, muy cansado, entre el entreno y el estres mental preparando los exámenes llevo un cansancio acumulado bastante importante, por tanto esta mañana he decidido no ir a correr, así que he pensado en ir solo a nadar al mediodía.
Mediodía.- Pero lo que hace la motivación, he empezado a nadar, buenas sensaciones en el agua, nadando con tranquilidad los primeros 400m para después realizar el trabajo de 2 series de 1000m en 19' sin hacer virajes, es decir bastante bien para lo inútil que llego a ser en el agua. He terminado con 300m suaves. Visto que el cuerpo estaba recuperado, he hecho una transición rápida y me he puesto a correr 75' de trabajo de cambios de ritmo, preferiblemente en montaña y con un recorrido rompedor. Genial, terminando muy entero, sensación increíble, una transición de nado-running perfecta, al principio 15' de calentamiento que han ido perfectos para adaptarme a la carrera, después 15' a ritmo fuerte subiendo por la fundición y dirección a cuatro caminos, y así alternativamente para completar los 75'. La verdad es que he tenido una suerte inmensa, hoy ha hecho un día perfecto de sol para correr solito por la montaña.
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