jueves, 19 de junio de 2008

Ya ha llegado el verano

Carretera.- 80km.


Mediodía.- Menudo solecito ha hecho hoy, pues si, creo que ya ha llegado el verano, la verdad es que la temperatura se ha mantenido en todo momento por encima de los 28º con un pico de 35º, no está nada mal.

He aprovechado para variar un poco mi recorrido, y he decidido ir a realizar las series en la Autovía de Castelldefels, ahí puedo mantener un ritmo duro durante alrededor de 15km en llano, y es lo que he hecho, he terminado el entreno con 80km a 30km/h de media, y con todo el aire a favor en el tramo de vuelta a casa.

Dejo el gráfico de un parcial de 15km en la autovía, vale la pena, revisarlo, no hay trampa ni cartón, al contrario, hay mucho mucho sufrimiento.

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