lunes, 9 de junio de 2008

Entrenos del dia 9-06-2008

Running.- 13.000m.

Mediodía.- Después del fin de semana de reposo absoluto, tenía el cuerpo, las piernas, y la mente con las pilar cargadas, la sensación de estrujarse ha sido definitiva.
Hoy tocaban 75' por montaña, he decidido ir a hacer la cursa del DIABLE, que ayer organizamos en Martorell, con el añadido que yo salía desde mi casa... alguna ventaja tengo que darles, ja, ja, ja, coñas aparte, el circuito, duro, subir Roca Dreta, dirección La Torreta, de ahí Quatre Camins, tubería del Gas, Basses de SantJaume, otra vez V del Gas, Quatre Camins, y bajar por la Roca Dreta, me he encontrado muy bien, ritmo duro, pero acabando muy entero de piernas, y en ningún momento arriesgando más de lo necesario en las bajadas, he acabado con un total de 1h12' para los 13 o 14 km del recorrido.
Vale la pena verel perfil, para aprecial el desnivel bestial del recorrido, ¡ES MARTORELL!

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