Running.- 11.000m.
Esta semana espero terminar mis sesiones de rehabilitación del accidente, con lo cual, ya podré volver a la normalidad en cuanto a los entrenos de ciclismo y natación, por que hasta ahora, entre las fiestas, y los horarios de rehabilitación, esto me está siendo demasiado difícil de combinar.
Hoy por la mañana he decidido ir a rodar muy suave, y he terminado con 1h para completar 11.000m a un ritmo bajísimo, sin pasar del 65% de la f.c.m., claro está rodando a casi 6' el km (a este paso no voy a conseguir la mínima olímpica, je, je, je).
2 comentarios:
Ànim amic, no afluixis ara, tu al jefe ni cas, si ell et diu que descansis ni cas...
Aquests dies, han sigut molt durs, no en el aspecte físic, si no en l'aspecte psicológic, peró torno a la carga, gracias amic.
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