Natación.- 1.500m.
Después del fin de semana de problemas meteorológicos, esta mañana he empezado por ponerme el mono de trabajo, y empezar a darle duro a la semana.Para empezar a las 6 de la mañana empezaba a mi trabajo de running, 20' suave 4x8' (90%) con 2' caminando y 20' de recuperación trotando suave, al final han sido 1h20' de carrera continua, para acumular 15.000m más en las piernas.
Al mediodía, u hora de comer me he escapado para realizar una sesión suave de natación, acumulando 1500m de forma continua, a un ritmo tranquilo, bajando sin forzar de los 32'.
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