Vuelta a los entrenos.

Después de dos días de reposo total, y genial, me ha sentado perfectamente para recuperarme física y mentalmente, y hoy aunque sea suave hemos vuelto a entrenar.
Por la mañana 2500m a ritmo suave sin ningún problema, poco a poco encontrando la brazada más "económica" que avance y que gaste poca energía.
Por la tarde he decidido salir en bici de carretera, subir tranquilamente Collbató y volver a casita por la autovía, unos tristes 40Km, pero tampoco quería hacer más.
Lo mejor de todo ha sido un test que he hecho durante 6,3Km, trabajando acoplado y buscando la máxima potencia de pedalada y trabajando aerodinámica.
Los resultados son claramente esperanzadores, ya que no he tenido ninguna molestia, y he llegado en algún momento a quedarme corto de desarrollo (un poco nada más). Estos son los dados de este pequeño test.
Distancia.- 6,3Km
Tiempo.-6'46"
Promedio.- 55 Km/h.
Velocidad máx.- 72Km/h
Pedaladas por minuto.- 119