Running.- 8.500m.
Natación.- 1.250m.
Mañana.- Miedo me daba levantarme y tener las piernas como palos, pero no mis piernas han respondido bien a los ataques de Michel, el circuito como siempre esos fatídicos 2.500m que hacen mella en la musculatura, combinando subidas, tramos de bajada y un falso llano que hace pupita. El ritmo ha sido medio, aún así he sufrido bastante, las piernas no están recuperadas del tute de ayer, pero aún así en el tramo de bajada y llano me he soltado y he ido fácil, otro cantar es en las subidas, donde podríamos cantar aquello de ¡PENA PENITA PENA, PENA! lo dicho a seguir corriendo.
Mediodia.- Musculatura muy cansada, con lo cual, calentamiento corto 500m de PULLBOY solo de brazos, para seguir con 250m de palas solo de piernas, y termino con 500m de crol muy muy suave, acabo con una sesión de sauna, y jacuzzi... buff que relax.
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