Buen inicio de jornada, a las 6:20 de la mañana empezaba mi sesión de hoy.El entreno fácil, 1h48' de running tranquilo, con 20' a ritmo un poco más rápido, el circuito, lo más duro posible, buscando los repechones más duros hasta llegar al depósito de Abrera.
Al final me han salido 21km para 1h48' de running a una media de 139 pulsaciones y con un frío tremendo (-1ºC cuando he llegado a casa), pero en todo momento he ido a un ritmo alegre para no pasar frío.
He terminado con mi sesión de estiramientos, y a la 8:15 de la mañana de un Domingo tengo el resto del día libre para "cumplir" con la familia.
1 comentario:
Felicidades desde aquí Carmi!!! y que hagas muchos, muchos más.
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